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Tr\u00e8s beau texte d\u2019Andr\u00e9 Baechler – praticien et enseignant Reiki en Suisse – et un tr\u00e8s bel encouragement \u00e0 pratiquer le Reiki sur soi \u2026 \u00e0 prendre soin de soi !<\/em><\/p>\n […] Le texte complet est ici : https:\/\/a-baechler.net\/blog\/regard-egoisme-altruisme\/<\/a><\/em><\/p>\n Photo by I.am_nah<\/a> on Unsplash<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tr\u00e8s beau texte d\u2019Andr\u00e9 Baechler – praticien et enseignant Reiki en Suisse – et un tr\u00e8s bel encouragement \u00e0 pratiquer le Reiki sur soi \u2026 \u00e0 prendre soin de soi ! […] Prendre soin de soi n\u2019est pas \u00e9go\u00efste L\u2019\u00e9go\u00efsme est le sympt\u00f4me d\u2019une maladie moderne tr\u00e8s contagieuse, mais il n\u2019a rien \u00e0 voir avec […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/reiki.one\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/492"}],"collection":[{"href":"http:\/\/reiki.one\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/reiki.one\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/reiki.one\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/reiki.one\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=492"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/reiki.one\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/492\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":888,"href":"http:\/\/reiki.one\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/492\/revisions\/888"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/reiki.one\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/reiki.one\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/reiki.one\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nPrendre soin de soi n\u2019est pas \u00e9go\u00efste
\nL\u2019\u00e9go\u00efsme est le sympt\u00f4me d\u2019une maladie moderne tr\u00e8s contagieuse, mais il n\u2019a rien \u00e0 voir avec le fait de prendre soin de soi. L\u2019\u00e9go\u00efsme se vit au d\u00e9triment d\u2019autrui, alors que le fait de prendre soin de soi ne nuit \u00e0 personne, bien au contraire. La diff\u00e9rence est essentielle. Lorsqu\u2019une personne choisit de prendre soin d\u2019elle, la culpabilit\u00e9 finit presque immanquablement par faire surface. Comment puis-je m\u2019accorder quoi que ce soit, alors que le monde souffre autour de moi ? Ainsi, l\u2019\u00eatre humain choisit de n\u00e9gliger ses propres besoins fondamentaux pour se tourner vers ceux d\u2019autrui.
\n[…]
\nS\u2019oublier rend immanquablement aigri et frustr\u00e9
\nLe r\u00e9sultat est probant. La quasi-majorit\u00e9 des personnes s\u2019\u00e9tant sacrifi\u00e9es pour autrui deviennent un peu plus aigries \u00e0 chaque jour qui passe : \u00ab J\u2019ai tout donn\u00e9 pour mes enfants, et aujourd\u2019hui, ils ne me le rendent pas \u00bb. J\u2019ai entendu plus d\u2019une fois des intervenant(e)s b\u00e9n\u00e9voles affirmer avec fiert\u00e9 : \u00ab Lorsque je m\u2019occupe des autres, je m\u2019oublie totalement \u00bb. A ce stade, le b\u00e9n\u00e9volat devient franchement pathologique et toxique. Le bilan est catastrophique et la frustration r\u00e8gne en ma\u00eetre dans tous les milieux pr\u00f4nant le don de soi et la privation. Nous en connaissons les d\u00e9rives qui m\u00e8nent bien souvent \u00e0 la perversion ou la maladie, ultime manifestation de ce profond d\u00e9s\u00e9quilibre et de cette col\u00e8re bouillonnante de s\u2019\u00eatre sacrifi\u00e9 durant tant d\u2019ann\u00e9es.
\nPrendre soin de soi demande du courage
\nLe premier pas dans la vie est de prendre soin de soi et cela n\u2019a rien d\u2019\u00e9go\u00efste. Vous ne pourrez jamais offrir \u00e0 autrui ce que vous \u00eates incapable de vous offrir, c\u2019est une loi naturelle incontournable. Tant de personnes recherchent l\u2019amour \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, tellement elles sont incapables de s\u2019aimer elles-m\u00eames. Prendre soin de soi de mani\u00e8re authentique n\u00e9cessite du courage, car pour cela il faut se rencontrer, sans d\u00e9tour et sans masque, accepter de se confronter \u00e0 ses peurs et ses propres blessures. S\u2019occuper d\u2019autrui n\u2019est pas forc\u00e9ment le chemin le plus escarp\u00e9, mais bien souvent la voie de la facilit\u00e9, de la fuite et parfois m\u00eame de la l\u00e2chet\u00e9 envers soi-m\u00eame. Oser se consacrer \u00e0 soi demande g\u00e9n\u00e9ralement bien plus de courage que de se surcharger d\u2019obligations ext\u00e9rieures, qui ne sont que pr\u00e9textes \u00e0 noyer le poisson.
\nSe changer soi-m\u00eame pour changer le monde
\nLorsque vous tentez de donner \u00e0 autrui ce que vous ne vous accordez pas \u00e0 vous-m\u00eame, vous vous videz de votre essence, vous vous d\u00e9gonflez, tel un ballon perc\u00e9. Pour que l\u2019eau jaillisse de la fontaine, il faut que la fontaine d\u00e9borde. Se recentrer sur soi va immanquablement \u00e9veiller un sentiment d\u2019\u00e9go\u00efsme aupr\u00e8s de l\u2019entourage, mais peu importe. Si vous vous engagez dans cette qu\u00eate, sinc\u00e8rement, de mani\u00e8re authentique, vous allez combler de nombreux manques et frustrations. Vous allez devenir entier\/enti\u00e8re, gagner en stabilit\u00e9 et d\u00e9gager quelque chose de nouveau, de vrai.
\nVous n\u2019aurez alors plus rien de commun avec l\u2019\u00eatre dispers\u00e9 que vous \u00e9tiez. Alors seulement, l\u2019\u00e9manation de cet \u00e9quilibre int\u00e9rieur, de cette harmonie va rayonner, tel un soleil, aupr\u00e8s des nombreux \u00eatres qui vous entourent. Le premier pas consiste donc \u00e0 cheminer vers soi, pour ensuite apporter aux autres, non plus forc\u00e9ment dans l\u2019action, mais par qui vous \u00eates, par ce que vous \u00e9manez. Lorsque vous c\u00f4toyez une personne \u00e9panouie, celle-ci vous apporte par sa simple pr\u00e9sence, par qui elle est, sans qu\u2019elle ait besoin d\u2019entreprendre quoi que ce soit face \u00e0 vous.
\n[…]
\nEn conclusion
\nComment pouvons-nous \u00e9clairer les autres si tout est \u00e9teint en nous ? Le phare ne peut guider les bateaux que si la lumi\u00e8re brille en lui. Partager ce qui nous habite est le plus bel acte d\u2019altruisme que l\u2019on puisse poser, \u00e0 condition bien s\u00fbr d\u2019avoir une richesse int\u00e9rieure \u00e0 partager. Je ne crois pas au don de soi dans le sens du sacrifice, mais au partage de ce que nous sommes en mesure de nous accorder.
\nVous \u00eates la personne la plus importante. Commencez par prendre soin de vous et vous prendrez soin de l\u2019univers ! C\u2019est dans cet \u00e9tat d\u2019esprit que je vous invite \u00e0 vivre l\u2019altruisme\u2026<\/p>\n